指を鍛える － 腱鞘炎110番
指を鍛える
┃--「今日からできる腱鞘炎対策方法」腱鞘炎１１０番-- No.011
╋━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
┃
┃ あなたはいつまでその腱鞘炎の痛み我慢し続けますか？
╋━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2008.7.05━━━━…
みなさんこんにちは。腱鞘炎１１０番の北林です。
暑くなってきましたね。
最近、こんな質問が多くなりました。
「一星岩プチＱ腱鞘炎セット」をつかっています。
1日何時間、つかって大丈夫ですか？？
貼りっぱなしでも問題ありません。
1日貼りっぱなしでもかまいません。
痛みがきつい方は、一星岩プチＱの数を増やしてください。
4個5個6個と10個までなら貼っていただいて問題ありません。
分散していろんなところに貼るより、痛い場所に数個、貼るほうが、
いがいといいです。Ｉ（これは私の経験談ですが・・・）
第１１回のテーマ
指を鍛える？！
指を鍛えると、手首に与える負担がすくなるそうです。
そこで、簡単に指を鍛える体操。
（１）まず、両手のヒジをまげて、両手を合わせそます。
（２）それぞれの指の腹をくっつけます。
その状態で、グーッと指と指を押します。
（３）その状態を7秒くらい続けます。
と簡単な体操です。
やってみてください。
成果がでるのは、２週間後くらいかかるみたい。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
当メルマガは、一般的な腱鞘炎の事例や対策方法を紹介しています。
現在、医師の治療を受けている方は、医師の診断・治療を優先した上
でこのメルマガの情報を活用ください。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
■メニュー■
腱鞘炎の症状
■腱鞘炎の治療法■
■腱鞘炎の 原因■
■腱鞘炎と痛み
■腱鞘炎の 予防
■腱鞘炎の 対策
■手の腱鞘炎
■指の腱鞘炎
■肘の痛み
■腱鞘炎 親指
■腱鞘炎 中指
■腱鞘炎 薬指
■弾発指（だんぱつし）
■ドケルバン
■腱鞘炎 手首
■腱鞘炎 ツボ
■腱鞘炎 病院
■腱鞘炎 ステロイド注射
■パソコン 腱鞘炎
■ピアノ 腱鞘炎
■ゴルフ肘
■携帯電話 で 腱鞘炎
腱鞘炎１１０番
腱鞘炎の辛い痛み、悩みを解決できるようがんばっています！！
■腱鞘炎１１０番
(株)スタープランニング
住所：〒530-0011
大阪市北区梅田１丁目11番4号大阪駅前第４ビル9階923-478号
ＨＯＭＥ - ■お客様の声■ - ■商品一覧■ - ■よくある質問■ - ■ご利用案内■ - ■腱鞘炎豆知識■
会社概要 - お問い合わせ - プライバシーポリシー - 特定商取引法に基づく表記 - サイトマップ
Copyright© 2009 ■腱鞘炎１１０番■ All Rights Reserved.